또 하나의 세상에서 나를 만든다.

사람의 몸은 자기 몸무게의 약 65%가 수분으로 이루어져 있어 매일 많은 양의 수분을 섭취해야 생명을 유지할 수 있습니다. 많은 마실 거리 중에서 우리 몸에 필요한 수분을 어떤 것으로 선택하느냐는 중요한 일일 것입니다. 그 중 약 5000년 동안 사람들이 즐겨 마셔 온 '차' 에 대하여 알아봅시다. 세계 3..

① 직접센다 ② 전체면적×평당인원 올해 부산지역 7개 해수욕장을 다녀간 피서객 수가 사상 최초로 4천만명을 돌파할 것이라는 전망이 나오면서 피서객을 산정하는 방식에 대해 새삼 궁금증이 커지고 있다. 도대체 백사장을 가득 채울 정도로 많은 여름 해수욕장 피서객 수를 어떻게 헤아릴 수 있을..

(캠페인)우리 배낭 속에 책 한권이 있다면.... 긍정적으로 볼때 산악인 이라면 그건 보통의 경지를 넘어서는 단계이다. 그런데 현대는 어떤가? 너무나 산행인구가 폭증하여 조금 심하게 말하면 개나 소나 산에 가는 형국이다. 오늘 나는 두가지 슬픈 사실을 보았다. 오늘 8월 15일을 맞아 너무나 가슴이 ..

스트레스가 쌓이면 우리의 몸은 딱딱하게 굳어지게 된다. 이렇게 근육이 뭉치면 더욱 피로가 쌓이고, 그로 인해 여기저기 군살이 붙어 몸매까지 망가진다. 근육을 풀어주는 건강 마사지로 하루를 가뿐하게 시작해보자. 간단한 응급처치까지 가능한 생활 건강법 마사지는 혈액순환을 도와 신진대사를 ..

1.우울할 땐 초콜릿을... 우울할 때는 초콜릿을 마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요...☆ 2.슬프고 눈물나는 때에는 바나나를... 슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어 보세요...★ 부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요...☆ 3.두려울 뗀 땅콩 버터를... 어른으..

세계의 차(茶) 취미(다취 茶趣) 찻잎이 가장 일찍이 유럽에 전해졌을 때 사람들은 찻잎에 유독물질이 있는 건 아닌가 하고 의심했었다. 1664년에 동인도공사(東印度公司)에서는 영국왕에게 찻잎을 진공(進貢)하였다. 귀족부인들은 왕실을 본받아 분주히 차를 마시기 시작하였다. 그러나 부인들은 찻잎..

소주 재활용 법 먹다 남은 소주 알코올 대용 위생적으로 깨끗이 보존해야 하는 곳은 먹다 남은 소주를 분무기에 담아 마지막에 분무기로 뿌려주면 효과가 좋다. 상처가 났을때 소주로 소독해 주어도 효과적이다. 먹다 남은 소주로 눌어붙은 때 제거 소주는 냄비에 눟어붙은 자국, 싱크대 주변에..

또 비가 청승맞게 오네요... 마지막 비가 되지 않을련지... 비오는 날이면 더 우울한 노래를 들어야 맴이 편해지는 이유는 뭘까요? ㅎㅎ Amy sky는 캐나다에서 1996년 'Cool Rain' 이란 앨범으로 데뷰하여 지금까지 6장의 앨범을 발표한 어덜트 컨템포러리(Adult Contemporary) 가수입니다. 우리나라에서는 TV 드라마..

술 안 취하는 18가지 기술 오리엔테이션이나 신입생 환영회 같은 거창한 건수가 아니더라도 신입생의 4월은 매일매일이 술이다. “피할 수 없다면 즐겨라!”라는 무책임한 조언은 사양하겠다. 마실 만큼 마시고도 제정신 챙길 수 있는 방법이 필요한 거다. < Before > 마시기 전 물밑작업 1. 주종 선택..

1980년대 가장 큰 성공을 거둔 영국 출신 팝뮤지션 중의 한명인 "phil Collins"... 1970년 영국 록밴드 "제니시스"에서 드럼주자로 시작하여, 1974년 밴드 간판이였던 "피터 가브리엘"이 탈퇴하면서 보컬까지 맡게 되면서 그의 시대를 준비하게 된 계기가 된거 같네요... 1989년 말에 발표된 네 번째 앨범 'But Seriou..